Как преодолеть депрессию, апатию и страхи

Отношения — как преодолеть страх перед будущим

Библиотека Детективов и Триллеров

У мужчин свои секреты Эдам задумался. Было видно, что он колеблется, но Рэчел смотрела на него таким пристальным и вместе с тем — умоляющим взглядом, что он, наконец, решился. Я обратился к нему, и он показал мне эти остатки. Так вот — это был профессионально сделанный искрогенератор с дистанционным управлением, который поджег скопившийся в помещении газ. Очень похожий прибор был установлен в самолете мистера Дункана — их явно собирала одна и та же рука. Эдаму удалось убедить ее, и Рэчел внутренне похолодела. Эдам перегнулся через столик и крепко сжал ее руку. Ты уже дважды помешал Уолшу. Что, если он решит, что для того, чтобы разделаться со мной без помех, он должен будет сначала убрать тебя? Я всегда настороже, так что обо мне не беспокойся.

Read More

Как победить стресс и депрессию (2)

Астапов Валерий Михайлович Навыки контроля тревожности у подростков На Международной конференции в Банфе по бихевиоризму была представлена методика обучения навыкам контроля при повышенной тревожности АМТ [5], которая является одной из форм поведенческой терапии при состояниях тревоги. Исследование теории и метода десенсибилизации ясно указывает на неадекватность этой модели при лечении состояний общей тревоги. В соответствии с общепринятым методом десенсибилизации, классификация тревоги выстраивается в зависимости от способности пациента идентифицировать условия, стимулирующие и ускоряющие наступление реакции, выраженной в форме состояния тревоги. В случаях нарушений, относящихся к категории общей тревоги, пациент не может точно выделить симптомы своего состояния; вследствие чего метод десенсибилизации, столь эффективный при лечении фобий, не может быть применен к расстройствам, отнесенным к категории состояний общей тревоги. Методика поведенческой для лечения состояний общей тревоги АМТ была разработана в году , , Теоретическим обоснованием указанной методики служило предположение, что пациенты могут быть обучены идентификации внутренних сигналов, как осознанных, так и физических, которые присутствуют при возникновении состояний тревоги, а также ответной реакции на указанные сигналы, которая способствует их снятию.

Read More

Аэрофобия: страх полета

Противосудорожные, Тормозящие нервные импульсы. В зависимости от симптомов проявления авиафобии, врач подберет необходимые таблетки. Если есть время, подготовку можно начинать уже за 3 недели до полета. Для этого подойдет экстракт валерьяны или глицин. Препараты, которые принимаются во время полета, можно разделить на 2 большие группы: Необходимая концентрация достигается за один прием. Одной таблетки хватает на несколько часов действия; Накопительные. Первую таблетку нужно принять перед полетом, к примеру, до регистрации, затем еще по одной каждые 1 — 0. Лекарственные средства лучше использовать только тем, кто редко летает самолетами.

Read More

Какие симптомы гипертонического криза, и как с ним бороться?

Пелена перед глазами или мелькание мушек 7. Сжимающие боли в сердце 9. Паника, страх смерти Некоторые вышеуказанные симптомы гипертонического криза могут и не присутствовать. Неотложная помощь при гипертоническом кризе Криз может длиться часа, иногда дольше. Чем дольше он тянется, тем хуже последствия — сосуды находятся в состоянии спазма, нарушается питание тканей мозга, сердца, глаз, почек. Поэтому надо оказать больному неотложную помощь Что делать если у вас или близкого случился гипертонический криз — первая помощь. Сохранять спокойствие, не суетиться.

Read More

Научиться жить без страха

Михаил Лабковский в своей колонке на . Представьте себе, что можно начать просто жить. Я имею в виду не существовать, не выполнять обязанности и не делать дела, а именно жить. Получать впечатления, знакомиться с новыми и интересными людьми, осуществлять собственные мечты одну за другой. Но многие люди на такое не способны. Как правило, причина тут одна — страх. Показаться глупыми, проявлять себя, оплошать, ошибиться. А можно однажды проснуться и всего этого не чувствовать. Просто открыть глаза и начать день, наслаждаясь каждым мигом.

Read More

ЭРЕКТИЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ

Ее распространенность почти вдвое превышает частоту ишемической болезни сердца. Новые диагностические возможности резко изменили представления о физиологии и патофизиологии эрекции и ослабили запреты на обсуждение этой темы. Тем не менее, в патогенезе каждого из таких случаев участвует и психологический компонент. С расширением знаний о причинах нарушений эрекции появились новые методы их патогенетической терапии. Эрекция возникает в результате дилатации артерий, спазма вен и расслабления синусоидов кавернозных тел полового члена. Артерии, вены и синусоиды кавернозных тел состоят из гладкой мускулатуры, а мышцы являются тканями-мишениями для нейромедиаторов, выделяющихся при стимуляции нервов, контролирующих процесс эрекции. Затем синусоиды наполняются кровью, расширяются и сдавливают дренирующие их венулы, что вызывает задержку крови. В результате сокращения седалищно-кавернозных мышц давление внутри тел полового члена поднимается.

Read More

Как победить аэрофобию

Домой Мастер-класс Авиабилеты Как преодолеть страх полета на самолете Я боюсь летать на самолете, как преодолеть страх полета на самолете Кто-то боится крыс, кто-то с ума сходит в лифте и вообще в замкнутом пространстве, кто-то боится плавать… Это фобии человека — повышенная реакция, невроз вследствие какой-то ситуации, в которую человек всеми силами и средствами попадать не хочет. Видели в фильмах как принято знакомиться вступая в общество анонимных алкоголиков: Вот так и я сейчас постараюсь разложить по полочкам эту аэрофобию и выкинуть её на помойку. И сразу же начал летать много: Но не более 3 часов в самолёте. Никаких страхов не испытывал. Турбуленция на высоте забавляла, ремень безопасности все время полёта болтался не пристёгнутым.

Read More

Излечить страх (2015)

Будучи служителем господа, в то же время он был выдающимся хирургом. Он служил людям как священник и как врач с удивительной любовью и самопожертвованием. Не смотря на многочисленные аресты и ссылки во времена сталинских репрессии, он продолжал оставаться священнослужителем, что не мешало ему усердно работать хирургом и медицинским исследователем. Архиепископ Симферопольский и Крымский Лука врачевал душу и тела страждущих, помогал бедным и крестьянам, стал спасителем тысяч человеческих жизней, но спасти свою единственную любовь от роковой болезни ему было не суждено Данный фильм рассчитан для широкого круга зрителей. Жизнь Святителя Луки, полная драматических событий, не оставит равнодушным как подростков так и взрослых.

Read More

Как перестать бояться ударов в лицо

Силу народ предпочтет… Ксенофан. Бокс — это вид спорта, в котором физическая подготовка не является решающим фактором для достижения успеха. Бесспорно, очень важно, чтобы боксер был сильным, быстрым, выносливым и ловким, обладал хорошим техническим арсеналом. Но все это остается не более чем грудой мышц и рефлексов до тех пор, пока не появится понимание того, как этим набором пользоваться. В основу боксерского образования своего лучшего ученика Майка Тайсона великий тренер положил тактические знания. Каждый вечер Кас заводил с парнем разговоры, которые были направлены на развитие его мышления. Начиналось все с небольшого разбора боксерской техники. За умение правильно применять физические и психологические качества, рационально распоряжаться техническими действиями отвечает тактическая подготовка.

Read More

Распространенность психосоматических заболеваний и стратегия их лечения

Соматизация тревоги Подъем профиля на первой шкале возникает, если тревога относится субъектом за счет состояния своего физического здоровья, и отражает выраженность ипохондрической тенденции:. Шкала содержит 33 утверждения, имеющих отношение к основным соматическим функциям. Утверждения сформулированы большей частью неопределенно, расплывчато, что дает возможность выявить индивидуальную реакцию испытуемого, эмоциональную значимость для испытуемого его соматических ощущений и повышенное внимание к состоянию своего физического здоровья. Эти утверждения не связаны с какой-нибудь одной функцией и определенной системой организма, а касаются общего самочувствия, работоспособности, жалоб на нарушение соматических функций пищеварения, сердечной деятельности и др. Добавление к результату, полученному при предъявлении утверждений, входящих в первую шкалу, 0,5 первоначального результата, полученного по шкале К. Беспокойство за состояние своего физического здоровья, которое возникает на фоне высокого уровня тревоги и выражается подъемом профиля на первой шкале , вначале обычно базируется на ощущениях, отражающих связанные с тревогой сердечно-сосудистые нарушения например, сердцебиения, сжатия в области сердца, боли в этой области , симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, мышечные и суставные боли. Тревога таким образом соматизируется, обретает конкретностью создается система ее интерпретации, поскольку ощущение угрозы переносится с межперсональных отношений на процессы, происходящие. При этом происходит снижение уровня тревоги, ощущения неопределенной угрозы. Исходно повышенное внимание к себе, обусловливающее такое перенесение, сочетается с недостаточной способностью контролировать свои эмоции. Даже при относительно небольших подъемах профиля на первой шкале обнаруживается склонность к жалобам, а при выраженные пиках- постоянная озабоченность своим физическим, состоянием, пессимизм и неверие в успех, особенно в отношении медицинской помощи.

Read More

Page 1 of 238

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Жизнь вне страха не просто возможна, а полностью доступна! Узнай как избавиться от страхов, нажми тут!